Ingredients
Scale
- 2 Bananen
- 250 ml Milch (oder pflanzliche Milch)
- 2 EL Kakaopulver
- 2 EL Honig (oder Agavendicksaft)
- 100 g Joghurt (oder pflanzlicher Joghurt)
- Eine Prise Salz
Instructions
- Step 1: Die Bananen schälen und in Stücke schneiden, damit sie leichter zu mixen sind.
- Step 2: Alle Zutaten – Bananen, Milch, Kakaopulver, Honig, Joghurt und eine Prise Salz – in einen Mixer geben.
- Step 3: Den Mixer auf mittlerer Geschwindigkeit einschalten und die Mischung gut durchmixen, bis sie cremig und glatt ist.
- Step 4: Den Smoothie in Gläser gießen und nach Belieben mit Schokoladenraspeln oder Nüssen garnieren.
- Step 5: Sofort servieren und genießen!
Notes
- Bewahre den Schokoladen-Smoothie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit er frisch bleibt und innerhalb von 1-2 Tagen konsumiert werden kann.
- Da der Smoothie kalt serviert wird, ist ein Reheizen nicht notwendig; genieße ihn einfach frisch aus dem Mixer für die beste Konsistenz.
- Für eine besondere Note kannst du den Smoothie mit Schokoladenraspeln oder gehackten Nüssen garnieren und ihn mit einem Strohhalm servieren.
- Wenn du es noch süßer magst, füge beim Mixen etwas mehr Honig oder Agavendicksaft hinzu, um den Geschmack nach deinem persönlichen Vorlieben anzupassen.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas (250 ml)
- Calories: 250
- Sodium: 90mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 22g