Ingredients
Scale
- 500g Rote-Bete-Bananen-Waffeln
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die Rote-Bete-Bananen-Waffeln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch bleiben und ihre Farbe behalten.
- Für ein schnelles Frühstück oder Snack kannst du die Waffeln einfach im Toaster oder in der Mikrowelle aufwärmen, um sie wieder knusprig zu machen.
- Serviere die Waffeln mit frischen Früchten oder einem Klecks Joghurt, um das Geschmackserlebnis zu verfeinern und für zusätzliche Nährstoffe zu sorgen.
- Ein Tipp: Achte darauf, den Knoblauch und die Zwiebel gut anzubraten, damit sie ihr volles Aroma entfalten und die Waffeln noch schmackhafter werden!
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Waffel
- Calories: 180
- Sodium: 150mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 8g