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Portuguese Fish Stew

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Erleben Sie die Aromen Portugals mit diesem herzhaften Fischstewe. Zartes Fischfilet, aromatischer Knoblauch und ein Hauch von Olivenöl vereinen sich in einem köstlichen Gericht.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 500g Portuguese
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon black pepper
  • 2 cloves garlic
  • 1 onion

Instructions

  1. Step 1: Prepare all ingredients
  2. Step 2: Heat oil in a pan
  3. Step 3: Cook the main ingredients
  4. Step 4: Season to taste
  5. Step 5: Serve hot

Notes

  • Bewahre den restlichen Eintopf in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wo er bis zu drei Tage frisch bleibt.
  • Zum Aufwärmen kannst du die Suppe sanft in einem Topf erhitzen, um die Aromen gut zu bewahren; füge eventuell einen Schuss Wasser hinzu, wenn sie zu dick geworden ist.
  • Serviere den Eintopf am besten mit frischem, knusprigem Brot, um die köstliche Brühe aufzutunken und das Geschmackserlebnis zu vervollständigen.
  • Ein erfahrener Koch-Tipp: Lass die Zutaten nach dem Kochen einige Minuten ruhen, damit sich die Aromen besser entfalten können und das Gericht noch schmackhafter wird.
  • Author: Karen Tracy
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 1 Schüssel (ca. 300g)
  • Calories: 350
  • Sodium: 800mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 3g
  • Trans Fat: 0g
  • Protein: 4g