Ingredients
Scale
- 500g Pfirsich-Chia-Pudding
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre den Pfirsich-Chia-Pudding in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wo er bis zu 3 Tage frisch bleibt.
- Da der Pudding kalt serviert wird, braucht er kein Aufwärmen; genieße ihn einfach direkt aus dem Kühlschrank für einen erfrischenden Snack.
- Verfeinere deinen Pudding mit frischen Früchten oder Nüssen für zusätzlichen Geschmack und Textur beim Servieren.
- Achte darauf, die Chiasamen mindestens eine Stunde quellen zu lassen, damit der Pudding die perfekte Konsistenz erhält und schön cremig wird.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Schale (ca. 150g)
- Calories: 180
- Sodium: 5mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 10g