Ingredients
Scale
- 500g Oreo
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre den Oreo-Proteinshake in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um die Frische für bis zu zwei Tage zu erhalten.
- Der Shake sollte nicht wieder erhitzt werden, da die Struktur der Oreos und die Konsistenz des Shakes beim Erwärmen leiden könnten.
- Serviere den Shake in einem hohen Glas mit einem Sahnehäubchen und einigen zerbröselten Oreos obendrauf für eine besonders ansprechende Präsentation.
- Für einen extra Geschmackskick kannst du etwas Vanilleextrakt oder Kakaopulver hinzufügen, um die Aromen der Oreos zu intensivieren.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (500 ml)
- Calories: 350
- Sodium: 150mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 30g