Ingredients
Scale
- 200 ml Wasser
- 50 g frische Minzblätter
- 50 g frische Zitronenmelisse
- 30 g frische Lavendelblüten
- 20 g Knoblauchzehen (ca. 4 Zehen)
- 1 TL Pfefferkörner
- 2 EL Apfelessig
Instructions
- Step 1: Zuerst das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
- Step 2: Während das Wasser erhitzt, die frischen Minzblätter, Zitronenmelisse und Lavendelblüten grob hacken.
- Step 3: Sobald das Wasser kocht, die gehackten Kräuter und die zerdrückten Knoblauchzehen sowie die Pfefferkörner hinzufügen.
- Step 4: Den Topf vom Herd nehmen und die Mischung für etwa 30 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
- Step 5: Nach der Ziehzeit die Flüssigkeit durch ein feines Sieb abseihen und in eine Sprühflasche füllen.
- Step 6: Zum Schluss den Apfelessig hinzufügen und gut schütteln, bevor das Spray verwendet wird.
Notes
- Bewahre das fertige Spray an einem kühlen, dunklen Ort auf, um die Aromen und Wirkstoffe der Kräuter bestmöglich zu erhalten.
- Das Spray muss nicht erhitzt werden, es kann direkt aus der Sprühflasche verwendet werden, um Mücken und Fliegen abzuwehren – einfach großzügig auf die Haut oder in den Raum sprühen.
- Serviere das Spray in einer dekorativen Sprühflasche, um es als stilvolles und nützliches Geschenk für Freunde und Familie anzubieten.
- Ein zusätzlicher Tipp: Experimentiere mit anderen frischen Kräutern wie Rosmarin oder Thymian, um deinem Spray eine persönliche Note zu verleihen und die Insektenabwehr zu verstärken.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Tasse (ca. 240ml)
- Calories: 150
- Sodium: 30mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 2g