Ingredients
Scale
- 500g Haferflocken-Grün-Smoothie-Waffeln
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die Haferflocken-Grün-Smoothie-Waffeln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch bleiben und ihre Textur nicht verlieren.
- Zum Aufwärmen kannst du die Waffeln einfach in einem Toaster oder im Ofen bei niedriger Temperatur für ein paar Minuten rösten, damit sie wieder knusprig werden.
- Serviere die Waffeln mit frischem Obst, Joghurt oder einem Hauch von Honig für eine köstliche und gesunde Mahlzeit.
- Ein Tipp für den Koch: Wenn du den Knoblauch und die Zwiebel langsam anbrätst, entwickeln sie ein intensiveres Aroma und verleihen den Waffeln eine besondere Note.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Waffel
- Calories: 220
- Sodium: 150mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 6g