Ingredients
Scale
- 500g Brownie-Protein-Bites
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die Brownie-Protein-Bites in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch und saftig bleiben.
- Wenn du die Bites wieder aufwärmen möchtest, kannst du sie kurz in der Mikrowelle erhitzen oder in einer Pfanne mit etwas Öl bei niedriger Hitze anbraten, um ihre Textur zu verbessern.
- Serviere die Bites warm mit einem frischen Salat oder als Snack zu einem Dip deiner Wahl für einen aufregenden Geschmackskontrast.
- Ein Tipp vom Chef: Achte darauf, die Zwiebel und den Knoblauch gut anzubraten, bevor du die Hauptzutaten hinzufügst, um ein intensives Aroma zu erzielen.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Brownie-Protein-Bite
- Calories: 150
- Sodium: 70mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 5g